尼采说过一句话：“每个人距离自己都是最远的。”言外之意，人最不了解的是自己，最容易忽略的也是自己。很多时候，我们都不是在客观正确地评价自己，特别是在身处逆境的时候，我们更倾向于自我攻击、自我贬低、自暴自弃。

哈佛大学心理研究中心的资深教授乔伊斯·布拉德认为：自我评价是人格的核心，它影响到人们方方面面的表现，包括学习能力、成长能力与改变自己的能力，以及对朋友、同伴和职业的选择。可以毫不夸张地说，一个强大、积极的自我形象，是为成功做的最好准备。相反，真正会打败我们的，不一定是外界的环境和事件，而是消极的信念与自我评价。—米苏《接纳不完美的自己》#心理成长联盟#