#医生称目前没有药物提升免疫力#所谓增强免疫力，对于中医而言，就是扶正气。扶正气不是简单的补气、补血等各种滋补，扶正气其实是把体内薄弱的脏腑补强壮，同时抑制过于强壮的脏器，从而达到“阴平阳秘，精神乃治”的状态。

从这个角度上看，确实没有对每个人都适用的提高免疫力的药物，因为每个人的状态各不相同，脏腑的强弱状态也不一样，不能简单地一补了之。

但是中医确实有很多提高免疫力的方法，说简单也很简单，但大家一般都“知而不行”。

1、提高免疫力总原则—规律作息：生活要有稳定的节奏，不能波动太大，比如今天晚上九点睡觉，接着又连续熬夜到凌晨两三点才睡；不能暴饮暴食几天，跟着又搞节食，每天不吃饭。这样混乱的节奏会让脏腑之间互相冲突，极大地消耗人体气血，降低免疫功能。

2、想养阳要运动：运动可以养阳，提升人体阳气，久坐不动非常不好，但运动过量也不行，会耗气血，适度是非常难的，需要根据个人状态进行调整。

3、想养阴要睡觉：睡觉可以养阴，最滋养脏腑，好好睡觉非常重要

4、又养阳又养阴—乐观的情绪：情绪太重要了，紧张、焦虑、压抑、烦躁都会影响免疫功能。情绪乱糟糟，气血运行也会不顺畅，脏腑就不能保证充足的气血供应，就可能功能亢进或低下，人的免疫功能自然不好。

综上所述，人要想身体好，背后的核心就是“致中和”，这也是中国传统文化的核心，毕竟中医是中国传统文化的一部分。具体如何养身体大家可以看看《病是怎么得的—解惑中医》一书，一定会有很大收获。#国医少年志##生活医学养生##提高免疫力##健康养生[超话]#