健脾消肿:赤小豆粥
材料:赤小豆50g，粳米50g，白糖适量。
做法:
①将赤小豆洗干净，用温水浸泡2~3小时。
②然后加水500ml左右，煮至赤小豆将烂，加入粳米，共煮为稀粥。
③吃前加入白糖，早晚各服1次。#财唯唯减肥食谱[超话]##减肥餐##肥胖#
发布于 安徽