#寰球镜头[超话]##医生称目前没有药物提升免疫力#
人体自身的免疫力过强或者过弱都会引起一系列的问题。最重要的是保持免疫力的平衡。我们常说的提升免疫力，更多的意思就是保持免疫力的平衡。正常人保持免疫力最好的方法就是平衡饮食（不能暴饮暴食，也不能为了追求瘦身疯狂节食），规律作息（早睡早起）以及适量运动（低烈度，适当时间的运动，比如走路）等。说白了就是像个正常人一样生活，免疫力基本上不会出问题。

对于特定人群，那就要想办法主要从这三个方面补齐短板了。比如每天不能吃很多东西，那就要适量补充各种营养素，保持营养均衡。没法正常作息那也要保证充足睡眠时间。没法经常出门，那就要在家多走动，或者买个跑步机适当运动。

对于上班族，做好本职工作，不要太劳累。一个月就这点钱，不要拼命。身体出问题了，够不了医疗费的。

对于有各种疾病的，那就必须听取医生建议，该该怎么做就怎么做，不可盲目吃保健品或者药品。