我发现多吃两天碳水立马成瘾，接下来少吃甜的就难受。给大家参考一下平时做酸奶碗放的料 大概半勺到一勺 不加糖的蛋白奶昔都行 干净健康酸奶碗 适合戒断高甜碳水的时候过渡一下…🙂↕️😇
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董美凤瘦到90斤啊_