今日是全国膳食纤维日，按《中国居民膳食营养素参考摄入量》2023版建议：成年人每人每天应摄入膳食纤维25-30g。如何吃够膳食纤维？可多吃菠菜、莴笋等蔬菜、橙子、石榴等水果，玉米、荞麦等全谷物，当然，搭配A.O.史密斯3D蒸烤一体机#全屋好风好水 乐享健康生活#，蒸烤出自然的鲜味，更易摄入满满的纤维。戳→http://t.cn/A6QWnn97 #AO史密斯健康新厨房# 美味一锅出，每日不重样。#好风好水 就找AO史密斯#