来月经前一周做两件事！经期更舒适！身体更有劲！

①按揉血海穴，敲打、艾灸都可以，每天3-5分钟。

非常适合月经量少、颜色深、血块多的宝宝，你试试，按摩几天血海穴之后的月经状态是不是好一点，血量变多（正常范围内）、颜色鲜红、血块适中。

②补铁补血身上有力气神物—— 麦当劳双吉汉堡🍔

我胃口大，把两个双吉汉堡的肉饼叠在一起吃的哈哈哈哈哈，吃完力气大的可以把麦当劳的桌子拆下来搬回家（开个玩笑）

本中年妇女健康有力量才是王道！

这两个小组合，可让你体验到前所未有的月经期间精力充沛、状态好哦！

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