👏拍八虚+🧍八段锦，补气🩸太厉害了|||👏🏻拍八虚：用艾草锤拍打八虚，把浊气排走， 拍八虚不仅能固本扶正，还能调节身体寒湿，打通瘀阻经络。对于虚寒、阳虚、体内寒湿重的人来说，是较好的调节运动
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🧍🏻♀️八 段锦：八 段锦是由八节遵贯性的动作所组成，经常进行八 段锦的练习可以cu进全身气皿的运行，对气血较好
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发布于 河南