什么叫定力呢？这个定力，不被物转，能转一切物。
若能转物，则同如来。
你能不为物所转，而能转一切物，这就是同如来一样了。
所以你修定力就是这样子，遇着什么事情也都有定力。
你若真有定力了，我告诉你，讲这个道理不是说笑话，真的，你男人见到女人，怎么样漂亮的女人，心里能不动，不生一种情欲心，这是有定力。
若你一见着女人，就跃跃欲试，那喉咙里都伸出手来了，那就是没有定力了。
换一句话说，女人见着男人也是这样子，也要如如不动，能以不被这个情欲所转，这就是定力！
这是第一步，你不要以为这是不得了的！
第一步，你能不为情欲所转，见有若无，对境无心。
对着这个境界，还没有心，这就是定力。
你想要测验你的定力，你自己就可以知道的。
譬如男女这种情欲心，你能不动，那你就是有一点定力了。甚至于你陪着你女朋友，也一点什么事都没有，那是真正的功夫。可是这个功夫不容易的。这个叫什么呢？这功夫你要有了，这一定就是金刚不坏身，一定就可以修到金刚体！
若没有这个定力，那怎么办呢？还要用功夫，再加功猛进！
你不要自暴自弃，说：“我不够这个定力，算了！我也不修行了，就随它去啰！”那就没有用了，那你就是自甘堕落。你越没有定力，越要修的。
好像我坐这个地方，痛吗？越痛我越要坐，我勉为其难。这也就是定力！所以定力就是这样子的。