躺平摆烂的人不太容易抑郁，抑郁偏爱积极上进的人。#不内耗的孩子如何养成#、#拒绝上学门诊#

人为什么会抑郁？

抑郁症患者一直在努力达成一个幻想，比如希望自己足够优秀，妈妈就能多看自己一眼，爸爸就能尊重自己等等。不够完美的自己，就会被厌恶、抛弃。我足够强大，我就能克服一切困难。

这个努力可能表现为外在的高度勤奋，甚至阳光积极向上。也可能外在看不出来有多上进，但是内耗极大，一脚油门一脚刹车，人特别累。

那么是不是足够优秀就不会抑郁了？不会。

因为抑郁症的核心是不可能达成的幻想，比如，我足够优秀，就能掌控命运。问题是马云、马斯克也不能掌控命运，据说马斯克也在服用抗抑郁药物。

抑郁症患者的核心是耗尽心力去达成不可能的幻想，等把自己耗干了，再也没有希望了，就想要自杀。

比如我曾经非常努力试图治好自己的身体，找了顶级的中医，各种疗法都去努力，身体依然枷锁重重，我觉得自己太累了，没有希望了，那时候特别想自杀。直到我接受自己无能为力，我治不好自己的身体，这不是我能掌控的因果，虽然身体依然痛苦，但是可以勉强活下去了。

能承认自己的局限性，其实什么也掌控不了，臣服于现实，是治愈抑郁症的根本。

所以动不动躺平摆烂的人，不太会抑郁，抑郁偏爱自我要求高的人。

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抑郁症患者一定有非常不幸的童年，这个不幸可能是显性的，比如身体痛苦疾病，父母酗酒暴力贫困，孩子活在死亡焦虑中，稍有不慎就要被毁灭。

有的不幸是隐性的，外人看来特别圆满的家庭，但父母没有能力看见孩子，孩子活在“我要足够优秀让父母看见我”的幻想中，这种隐性的痛苦，并不亚于显性的痛苦，孩子同样有死亡焦虑，仿佛走错一步就是万丈深渊，所以拼命努力想要掌控命运。

不幸的童年，给人套上幻想的枷锁，这个幻想原本是安抚弱小的自己活下去，后面成为抑郁症根源。