#健身# 以前看教练视频说半马比赛前两周要减少训练量，停止力量训练，多吃多睡，储备能量，我根据自己体感，该怎么练还怎么练，不刻意减量，就把比赛当成一次寻常训练。
如今面对全马比赛，我也没改变自己的训练节奏，没减量，还保持原来的计划，也把全马比赛当成一次长距离训练，反正不比赛时每个月我也是跑两次35公里以上长距离的，按自己的计划和体感来，零压力。