吃多了、消化不好、上火了，都容易便秘。
这个问题困扰着很多人，有的人总是吃多拉少，
有时候一打哈欠甚至能闻到自己肚子里反上来的一股恶臭味道。
分享一个治疗便秘的小方法，
大家可以试试山楂荷叶茶。
山楂消食化积，荷叶清热利湿。
原料为：
山楂 10 克
荷叶 8克，
煮水20分钟。
二者搭配，对缓解便秘有一定帮助。
如果加一些炒薏苡仁，
还可以有祛湿，减肥减脂的作用。
但要注意，脾胃虚弱、孕妇及低血压人群不宜饮用。
同时，也不能过度依赖，还应多吃蔬果、适度运动。
最后，
礼敬药王爷。
发布于 河北