【#经常运动对颜值的改变有多大#】2024年11月《BMC公共卫生》刊发的研究显示，运动可以显著改善外貌。其中，中年人的改善最为显著。从不同年龄段来看，运动对各个年龄段的人均有正向影响，呈U型变化，对青少年期（10-20岁）的影响最小，对青年期（20-39岁）的影响逐渐增大，对中年期（40-59岁）的影响最大，到老年期逐渐减小。#当你不停运动三个月后#