有多少人的一日三餐真的可以做到：

早餐吃好，中午吃饱，晚餐吃少

做得到么？

在这之前，我的早餐都是很简单的，囫囵吞枣，一杯牛奶，一杯豆浆，一个包子，几个包子，一碗稀饭等等，就搪塞了事了，读书年代的话也主要是一碗面条，或者一大碗白粥，绝少是早餐吃肉的，所以谈不上吃得好。

相反，晚餐一直吃的很好很饱，工作以后，在家煮饭多，基本上每天晚餐都是鱼肉管够了，晚餐也是一天当中吃的最饱最好的那一餐。但从生理来看，这恰恰是不合适的。

知易行难啊。