用心是百分之一百能被看到的
但前提是“一心一意”的用心
而不是边做边抱怨，边做边担心

这也是我在《当下的力量》里学习到的

你感到压力吗？
压力的产生是由于你在“这里”却想要到“那里”去，或你在当下却想去未来。这是一种让内在分裂的方式。

只要我们充分体验当下，保持临在
就不需要去反思，也不会悔恨，不会焦虑