张至顺道长养生功法1，不久坐，小步走，一天慢步比较好，老虎虽然生猛快，但没乌龟慢走千年寿，2，早不洗头，饿不洗澡，汗水没干，冷水不沾，3，男不离韭女不离藕，多吃生姜，健健康康，4，一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉，三餐只吃七分饱，健健康康活到老，4，多吃大蒜，细菌走远，面

张至顺道长养生功法

1，不久坐，小步走，一天慢步比较好，
老虎虽然生猛快，但没乌龟慢走千年寿，

2，早不洗头，饿不洗澡，
汗水没干，冷水不沾，

3，男不离韭女不离藕，
多吃生姜，健健康康，

4，一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉，
三餐只吃七分饱，健健康康活到老，

4，多吃大蒜，细菌走远，
面包少吃，油炸少吃
饭前喝汤胜过药方，
饭后吸烟早日成仙

5，热水洗手
温水发烫水泡脚，走路稳健又利索

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