一套训练前的全身热身跟练，激活全身肌群，让训练状态更佳！[加油] http://t.cn/A6meq4Ax _新浪新闻

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24-12-18 16:53 微博认证：运动博主国家田径一级裁判超话主持人（健身课堂超话）

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