想多活几年，要管住嘴
记住10多吃，10少吃
1、多吃红薯、地瓜
2、多吃玉米
3、多吃燕麦
4、多吃南瓜
5、多吃西兰花
6、多吃洋葱
7、多吃胡萝卜
8、多吃苹果
9、多吃香蕉
10、多吃橙子
11、第十一：少吃油条
12、第十二：少吃咸菜
13、第十三：少吃腊肉
14、第十四：少吃奶油蛋糕
15、第十五：少吃炸薯条
16、第十六：少吃辣条
17、第十七：少吃方便面
18、第十八：少吃烧烤
19、第十九：少吃动物内脏
20、第二十：少吃高糖饮料