冬天爱上火，要多吃滋阴清热的这些东西
1、白萝卜
性凉，可清热去火。
2、菠菜
可滋阴润燥，舒肝养血。
3、苦瓜
苦味食物，有清热解毒，去内火。
4、绿豆芽
可清热解毒，利尿除湿。
5、柿子
可减少燥气，滋阴养肺。
6、雪梨
可生津止渴、健脾开胃、润肠通便。
7、玉竹百合茯苓饮
可滋阴降火、养阴润肺、生津止渴、清心除烦、宁心安神。
8、西红柿
平肝去火，美容养颜清热解毒。
9、柚子
可清燥热、化痰止咳、助消化。
10、鸭肉
性凉，可去火、利尿消肿。