女生都来练搏击！谁练谁瘦有氧搏击！
高消耗！！减脂塑形！！会练上瘾！
超级解压！降低皮质醇！增强力量！！
一周4-5练，2周轻松瘦6-8斤！！！
①②是有氧搏击，超解压，降低皮质醇，瘦全身。③④是有氧搏击HIIT，高效燃脂，消耗热量高，打破平台期！⑤搏击燃脂走，无跳跃无深蹲，膝盖友好，大基数友好。⑥小哑铃力量搏击训练，超牛！！减脂塑形！提高代谢！
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发布于 浙江
耳朵儿朵儿