兴哥ontheway
24-12-19 20:18

冬十一月十九日,酉时,安康,江风清冷。
VOmax145+4公里乳酸阈。刚开始的慢跑心率还是很高,不过稳定下来了,越跑越平缓。于是上点小强度。
昨晚有酒,今早没跑。本月的跑量堪忧。
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