所以不太喜欢吃黄豆了 除了纳豆等发酵豆制品，与豆芽（已萌发）。100度热处理20分钟可以降低75％凝集素，还是要多煮。高压锅处理最佳。
发布于 江苏
面相与命运
所以不太喜欢吃黄豆了 除了纳豆等发酵豆制品，与豆芽（已萌发）。100度热处理20分钟可以降低75％凝集素，还是要多煮。高压锅处理最佳。