【#每个月至少要在公园待够5小时#】#爬山去公园都是为了心理重置# 研究发现，每个月在半野生的空间（如远郊的公园）中待5个小时，以进行更深层次的心理重置。与城市公园相比，半野生的空间有更强的放松作用；稍微荒凉些的环境能带来活力和激情，进行爬山或露营等活动的话，不仅能体验新鲜感，也能培养内在的平静感。