冬至一阳初生，我们与有缘者聊聊长养之道！
要明白长养之道，就要明白三七之数，这是中华文化极致的秘密，也就是因为三七之数中国道家有长生入妙之道。
五脏金木水火土，三属木为肝，七属金为肺。在人身左右位序，故左升右降，构成人身水与火的交流成既济之态。所以说，逍遥丸是神药，调和升降，沟通天地。
人体内器官只有肺可以被意识控制，所以，众多修行以呼吸入手最快，魏晋时期呼吸入圣，两百多神仙，都是因为佛教安般法进入华夏。
道统里流传的一门自然之法入道长生的还有睡功。睡功的原理就一句话肝藏魂，炼魂之数。怎么炼魂？木要金琢，入睡之后肝藏魂，魄却有肺而出，接管身体。魄的强大就是炼肝炼魂。魄力强魂越强，反之亦然魄越弱魂越弱。很多熬夜之人生生把魄熬死了，一身阴邪之气，百病在体还在夸夸而谈修行之道，真是服了。
什么是道？吃饭睡觉。这种回答真不是敷衍，这觉睡好了，无病不治，长生固命。
睡着之后，七魄出来护体强生，杂质阴邪除尽，睡醒之后身体干净通明，才可称之为琉璃之体。身体纯净，思想才能纯净，才能成真入圣。这也是涤吾袭明之真谛。