不起眼的小细节，意想不到的外貌提升

1、少吃香菜！！变黑！！变黑！！变黑！！

2、用舌头来回刷上排的牙齿，不出一个月！！可以让下巴像baby一样明显，脸也小了很多！！！亲测有效

3、平时一定要注意口腔卫生！！不然和男票kiss都会有味道

4、多瞪眼睛！！可以让眼睛变大！！！

5、每次吃完东西用指关节按摩腮帮子，5-10分钟左右吧~揉到有点酸痛的时候就OK了，长期坚持下来可以缩小肌肉型下颌，亲测有效，这可是我的“私货”

6、肚子大、代谢差的可以喝纤婕苹果荷叶茶，用来提高身体代谢、减肥掉秤，一天两袋泡水喝，喝完不到一个钟就会有便意，能把肠道璧中多余的油脂随着便便排除体外，油腻刮干净小腹一下就平了，坚持下去腰围、腿围逐渐小了，体重慢慢也降下来了

7、每天靠墙蹲2分钟，改善盆骨前倾和驼背！瘦大腿！锻炼核心力量！保护膝盖！饭后消化！千万不要翘二郎腿，腿型会变得越来越丑。本来我的腿炒鸡直的，现在明显看得出经常翘起的左腿比右腿弯很多。

8、有一说一，要想皮肤好，面膜少不了！我要夸一夸这个冰柚山羊奶面膜，真的是我用过最好用的！敷完脸蛋子一个字：亮，是那种由内而外的通透、水嫩感，比睡足12小时还养人

9、睡前厚涂润唇膏，第2天嘴唇状态会变得超好，死皮也会没有

10、张嘴睡觉真的会变丑！！长期张嘴睡觉会让下巴后缩，容易有鼻炎和腺样体肥大

11、洗头两天一次既可，不要太勤，油头又发质差的话可以选择凡青蓬松洗发水，控油和蓬松双重在线，洗完后有种清爽到每根发丝都站立起来了的感觉，秒变蓬松高颅顶

12、梨形身材特别要注意久坐，会让你的假胯宽越来越明显哦~所以我从大学开始着重于腿部的拉伸和运动，练习瑜伽也有一部分原因是想改善自己假胯宽的~还有比较推荐普拉提啦，也还不错

13、冰敷能拯救深夜痛哭而水肿的眼睛，常规水肿也能消

14、洗面奶尽量选择氨基酸的，不选用皂基，我个人用的美涵妮洁面慕斯，一摁就有绵密的泡沫，非常软糯！上脸轻轻揉搓就能把积攒的脏东西都掏干净，平时残妆也能哗哗洗掉，又懒又爱美的仙女闭眼冲!

15、洗掉洗面奶泡沫的时候尤其要注意清洗发际线，不然年纪轻轻的你可能会面临脱发，美是细节的战争

16、睡觉前要按揉腹部300圈，时间长了，你会发现你的腰变成A4腰了，肠胃也变好了

17、女生过了20，体内的胶原蛋白就会开始流失，建议及时补充。纽斯特胶原蛋白肽是小分子，比普通的更好吸收，喝了两个月就感觉皮肤比以前更加水润有弹性，前后喝了小半年，现在皮肤胶原满满的，皮肤状态每天都水当当的，素颜也是水光肌！

18、玩手机尽量别低头，不然特别容易长颈纹，一旦发现颈纹尽早用魅力树颈纹膏，对颈纹还挺牛的，护肤的时候顺手用，皮肤明显紧致变嫩了，坚持用下去脖子会又滑又亮，颈纹淡化消失水灵灵地养出天鹅颈。

19、吃完饭先站半小时告别小肚腩，我通常会站着玩会手机或者散散步走动走动，胃也比较舒服

20、多多泡脚，让自己多出汗，可以收获一张红润的小脸蛋，脚有异味多用艾草泡脚，然后擦干抹威尔泰百草膏厚涂，套上袜子睡觉，如此反复三天左右就好。

21、不要用手指挖鼻孔啦，鼻翼真的会变大，我以前就很喜欢挖鼻孔，现在鼻孔变得又大又圆，后悔死了

22、注意表情管理，经常做太大的表情不仅不好看，还会容易长皱纹，特别是拍照的时候全是丑照…..

23、坚持用美人萱美白身体乳，肌肤会变得又滑变嫩。尤其是冬天的时候，腿上皮肤干燥的像雪花一样掉皮，涂完立马就变得很滋润，也不粘腻，而且坚持涂—段时间后,你会明显发现自己的皮肤变透亮了，尤其那些关节暗沉,看着会变淡很多!

24、沐浴一小时后才能化妆，刚洗完澡全身毛孔都处在扩张状态，立即化妆容易造成毛孔堵塞

25、洗澡的时候顺便洗洗耳廓和耳后，这是我们最容易忽视的地方，我以前看到有人耳朵后面黑黑的，给人的印象真的很不好。

26、口臭不可怕，谁臭谁尴尬！有口臭的多喝花语香吻茶，它里面都是玫瑰、薄荷、百合、陈皮、鲜芦根、等古方草本植物，本养生girl亲测有效，能从多方面调理五脏六腑，调理口臭根源，喝了一段时间后，嘴巴真的不臭了，哈气都是香的！

27、如果你拿正红色口红配了正红色裙子,你就会收获一个灾难现场。口红与衣服不能完全同色。

28、如果你是学生党，我想告诉你,不要做超出消费能力的事。口红ZiYou不重要,重要的是口红自信

29、追求美是人的天性。如果有人质疑“漂亮有什么用?漂亮能当饭吃吗?”，你大可回答,“如果漂亮没用,那丑就更没用了。”#美妆坦白局#