我们都怕“犯错”，极力否认自己犯了错。很多人一辈子都在恐惧犯错中畏手畏脚，不敢做自己想做的，不做自己没把握、可能犯错的事。

为了证明自己是对的，不是错的，做什么都行，忍辱负重、六亲不认、攻击自己、踩踏别人。犯错本身没那么大威力，就是做错了一件事，有机会就改正，有后果就承担，下次就记住不犯了。

犯错之所以可怕，是把犯错和人错连在一起了。如果感觉自己这个人有问题是会动摇人的基本、核心自恋的。自恋受挫了又会引发自恋创伤，带来一系列负面的情绪和感受，恐慌、羞耻、挫败、焦虑。

自恋是人在婴儿期就需要获得满足的基本需求，并伴随一生。如果小时候被苛刻对待、不允许犯错，犯错了被严厉的惩罚和打骂，孩子就会产生强烈的羞辱感，认同自己“很差劲”，是“不好”的。

这些自恋损伤的经历，有一个明显的特点就是害怕“犯错”。我们别跟一个错误纠缠太多、太久，跟自己纠缠吧！让错误成为自己的镜子，感受犯错时的情绪，理解犯错时的反应，最终照见自己。

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