薄荷
---减轻头痛，提高反应力。
---清肝热、治口臭（抗菌消炎）。
---提神醒脑，减轻压力和焦虑。

①美国嗅觉研究所的一项新研究发现，当薄荷通过嘴或鼻子被人体吸收后，视觉反应速度、记忆力和判断力都会增加，运动时的疲劳感也会下降。同时，它还是减轻压力和焦虑的良方。

②在泰国回来的朋友、吸收药物友也见过很多太多的薄荷闻药，提神很好。

③眼睛看东西累了用枸杞补肝，眼角眼屎多用薄荷清肝。

④口臭问题可以吃生花生米，喝薄荷粥。生花生米每天吃10~15粒，坚持吃10天就可以了。
薄荷粥的做法：将摘下来的薄荷叶30克洗净备用（如果没有新鲜的叶子，干的也可以，10克左右），入锅内加适量清水煎熬，并去渣留汁待用。然后，接着将粳米50克淘净，加入前面留取的薄荷汁中，煮至米熟即可食用。
薄荷有抗菌消炎的作用，能够消除胃部的炎症。同时它能够增加胃黏膜的供血量，改进消化功能，最终改善口臭的情况。如果嫌薄荷粥麻烦就只吃生花生米。吃生花生米没有效果，以后再配合薄荷粥。也是，喝粥也要喝10天。

·在药店买干薄荷很省事，连续喝粥十天后，已无异味，家人为了巩固疗效，连喝14天，这又过了一周，暂无复发痕迹，特别开心。

---学习于@针灸匠张宝旬 老师
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