为什么新生儿出生后要补充维生素K？哪几类人需要补充维生素K？

维生素是维持人体健康的关键营养素，缺了TA很容易引起各种问题。但如果维生素K缺乏，轻则引起皮肤瘀斑、牙龈出血、鼻出血，还有可能便血、吐血，最严重甚至会出现颅内出血！

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维生素K，又叫凝血维生素，是肝脏内合成四种凝血蛋白（凝血酶原、转变加速因子、抗血友病因子和司徒因子）必不可少的物质。如果缺乏维生素K，凝血的时间会延长，甚至一点点伤口都会血流不止。因为维生素K的特殊凝血功能，当其在身体缺乏时，表现的症状也与出血相关。因为很多人对维生素K缺乏症了解不够，容易出现误判误诊，当孩子出现不明原因的出血或凝血障碍时，也可以考虑是否为缺乏维生素K。

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哪几类人容易缺乏维生素K？

虽然维生素K缺乏症会危害人的健康，但，一般人不容易出现维生素缺乏症！健康人每天对维生素K的需求量并不高，而膳食纤维中维生素K含量不低（如每100克菠菜含有380微克左右的维生素K），所以一般情况下，维生素K不像维生素C、维生素D那样容易缺乏。🔺中国居民膳食营养素每日参考摄入量（图源3：自制表格）

👇真正需要警惕维生素K缺乏症的，是下面这类人群：

1、 长期进食过少或严重偏食，导致维生素K摄入过少；维生素K为脂溶性，长期低脂饮食也会影响身体对维生素K的吸收；

2、 胆道疾病（如原发性胆汁性胆管炎）、肠道疾病（如炎症性肠病）会导致维生素K吸收障碍，导致维生素K缺乏；严重的肝功能受损，也会影响维生素K的摄取、吸收、代谢及利用；
3、 新生儿因体内维生素K贮存消耗、摄人不足及内生障碍等，容易出现维生素K缺乏症；
4、 母乳中维生素K含量不高，被纯母乳喂养且乳母饮食中没有充分补充维生素K的婴儿，维生素K缺乏症发生的概率较高；
5、 长期服用抗生素、维生素K拮抗剂（如香豆素类等），也会影响维生素K的合成和吸收，造成维生素K缺乏症。

总结一下，因为维生素K摄入不足，或因为疾病、药物导致维生素K合成、吸收、代谢障碍的人群，容易出现维生素K缺乏症。