脾喜欢的小动作：
脾为谏议之官，是专门向君主反映问题的，是身体内部的监察部门。《黄帝内经》讲：脾有邪，其气流于两髀。两髀指的就是腹股沟，所以经常拍打腹股沟可以健脾，祛脾上的湿邪。
我们还可以拍打大包穴，大包穴位于脾经，可以统络阴阳诸经，所以叫做大包，经常拍打可以宽胸理气、统血养经。此外，八段锦里面有一段叫做“调理脾胃须单举”，两手一上一下进行抻拉，也可以起到拉伸肌肉，健脾行气的功效。