#瑜伽#

每天睡前．晨起必练的6个瑜伽动作

适合所有人群，一整个练习下来会拉伸全身，激活核心，开肩美背，疏通背部气血，改善下肢血液循环，练完身体会感觉很舒服。
利用睡前或晨起的时间，享受属于自己的放松
吧！ http://t.cn/A6uwpSXi ​