最近总是碰一些“小人”和恶心的事，怎么排解这种负面情绪呢？气得牙痒，心里难受，但又碍于各种原因不能发作，告诉自己不要生气，别中了小人的计。越来越觉得需要善待自己，爱自己，首先要做的就是管理好自己的情绪。[可怜] ​