胃胀、失眠、腹泻，一味中药通上下之气，可用来煮水喝

[心] 大家好，我是脾胃医生张如兰，今天给大家介绍一味中药，胃胀、失眠、腹泻，调理的时候都可以用到它，能够通上下之气，可用来煮水喝。
这个药就是砂仁，砂仁是一味行气药，药性辛温，可入脾胃经，擅长化湿和胃，行气温中。在《药品汇言》里记载砂仁能“通畅三焦，温行六腑”，关键就在于它能通调脾胃之气。

在中医理论中，人体三焦分为上焦心肺、中焦脾胃、下焦肝肾。
而脾胃处于中焦，是人体气机升降的中药枢纽。胃又是六腑之长，只有脾胃之气调畅，三焦才能通畅，六腑之气才能顺畅运行，人才会感到舒服。

砂仁煮水喝，能起到化湿开胃、温脾止泻、理气安胎的作用。适用于脾胃虚寒、湿阻气滞引起的胃部不适、食欲不振、呕吐泄泻等症状。

👉 在这给大家介绍，砂仁的几种搭配：
▶1、胃胀
如果经常性感觉胃胀，恶心想吐，食欲下降，有候胃疼打嗝，舌苔厚腻，这多是脾胃气机运行不畅，胃气不降的表现。

◆可参考：砂仁搭配陈皮
能健脾燥湿行气，让脾胃气机通畅起来。

▶2、失眠
如果你一到晚上就翻来覆去睡不着，睡着后梦多，胃不舒服，白天爱打嗝，不想吃饭，偶尔心慌心悸，整个人没精神。
这种情况是脾胃不通、三焦气机不畅导致的失眠。关键在于打通中焦脾胃，让气机运转起来。

◆可参考：砂仁搭配木香
行气理气，气机顺畅了，人自然就能安然入睡。

▶3、腹泻
如果你的脾胃偏寒，一吃凉的肚子就咕噜叫、拉肚子，严重时大便像清水一样，有时还伴有呕吐。每天没精神，脸色差，舌质淡白，舌苔薄白。

◆可参考：砂仁搭配丁香
丁香温中散寒，具有理气和胃的作用。

⚠️⚠️ 但要注意，对症用药很关键。砂仁性偏温，善于行气，所以原本有热的人要谨慎使用，不要看到类似症状就自行用药。

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如果您有以下脾胃疾病
1、萎缩性胃炎伴肠化
2、胃溃疡
3、反流性食管炎
4、慢性溃疡性结肠炎
5、慢性腹泻，肠易激综合症
6、便秘，功能性消化不良等

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