【#冬天赖床是在保护心脏#】#冬天起床慢的人赢了# 冬季心梗、脑梗等心脑急症高发，流行病学调查显示，约40%心梗和29%的心源性猝死发生在清晨。北京胸科医院心脏中心主治医师王冠男解释，睡眠状态时心跳较慢，血液处于相对浓缩的状态；醒后交感神经兴奋，血管收缩，心跳迅速增加，心肌耗氧量增大。早晨身体会分泌肾上腺素等压力激素，醒后立即起身穿衣、洗漱，身体未必能及时适应过来，可能增加心血管疾病风险。建议冬天睡醒后先在床上静躺一会儿，再坐起伸伸懒腰，活动一下胳膊腿，缓慢下床。 http://t.cn/A6u2fG6w