脾胃越虚湿气越重 湿气越重脾胃越虚 脾胃太虚气血也虚 中焦堵了上热下寒 怎么搞都难受 越是如此越是不能放任胡来
好好吃饭+清淡三餐+去湿气+健脾胃+省气血+补气血+睡好觉+正常排毒代谢+多泡脚+适度运动+保持好心情就是极简养生道理 ​