老王热情分享：

去浊气、去浊相，跟着做这四步就够啦！
中式养脸真的很强！

①朱雀三啄，以前有专门分享：http://t.cn/A6uUZEvI

印堂49下，翳风64 下，承浆81下，可以再加个头顶百会穴，49下。

可以每天早起、晚上睡前、中午各来一次哦！

②活了一百四十多岁的药王孙思邈曾经说：“四季常呼脾化食。”有助于排出脾脏中的浊气。

大家可以尝试缓慢而深长的吸气、用最发出hu的声音呼气，呼气到最后，轻轻提一下肛门，
把最后那口气给呼干净。

体内无浊，一身轻松。

③松解脖子两侧的胸锁乳突肌，可以让皮肤更紧致干净，改善发腮脸，下颌线更紧致，没有浊相哦。

④大名鼎鼎的野生黄芪苹果水➕平阴玫瑰，很多明星、贵妇的日常养生水，前几天曾黎美女的中医人生养生水里面也提到了苹果水，在这里：http://t.cn/A6uUZEvx

常喝美容养颜、排出浊气，皮肤干净健康红润。

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