2473
怎么才能戒掉电子产品不熬夜啊？每次睡前放下手机又打开了电脑，放下电脑又拿起了游戏机，玩着玩着就又通宵了，感觉自己熬得已经不清醒了，啥事都记不住，连昨天洗没洗澡都想不起来了，但又完全克制不住自己不玩 ​