聊聊健身护具
都说差生文具多，刚开始的时候我也是，什么护具都要买回来[笑cry]

腰带、护腕、护肘、护膝等等，各式各样的，布的，铁的挂钩的[允悲]，只要是能够保护自己的全都得上一遍

到现在只有腰带陪着我[笑cry]，在深蹲、硬拉的时候用一用，其他护具一律都被我慢慢抛弃了

为什么我不用了呢？
拿护腕举例，当我们在锻炼的时候使用护腕确实能够满足我们的虚荣心，让我们能够举起更大的重量，但是同时护腕给了你更多的支撑与保护，
并且当你在带护腕做卧推的时候更不容易发现自己压腕的问题。

你本身手腕的强度并没有变强，当你不用护腕的时候，你的动作会变形，大重量的时候你的手腕还是受不了。

所以保证自己的动作标准，提升自己的手腕强度，才是让自己变强的窍门。
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