【优质译文】雷霆中锋哈尔滕施泰因的NBA征程
从发展联盟流浪球员到西部榜首球队的先发中锋，这位七尺长人从未曾改变。
翻译：Samuel，校对：@Hist0ryzz

不久前，俄克拉荷马雷霆队中锋以赛亚-哈尔滕施泰因还通过一本心理学书籍找到了慰藉，以应对作为一名 NBA 流浪球员面临的的压力与现实。而如今，这位大个子球员终于稳定了下来，在经历了六个充满挑战的 NBA 赛季后，他签下了一份价值 8700 万美元的合同，终于得以松一口气。
然而，即使如今腰缠巨款，哈滕也没有丢掉那个让他走到今天的生存心态。
哈滕最近在接受《Andscape》采访时说道："签下合同的那一刻，对我来说是特别的。“
“要一直在 NBA摸爬滚打 ，从发展联盟到火箭队，再被一次次下放，我一直在证明自己，这绝非易事，它（签下大合同）不是一种解脱，而是一种兴奋感。
“我并没有因此松懈，尽管这个过程比我想象的要长一些，我的努力终于得到了回报，我既兴奋又充满动力，因为我终于证明了自己。

从 2018 年到 2024 年间，哈滕先后效力于休斯敦火箭、丹佛掘金、克里夫兰骑士、洛杉矶快船和纽约尼克斯。这位身高两米一三、体重113公斤的大个子，在 NBA 职业生涯早期还曾效力于发展联盟的毒蛇队。在 2020 年 6 月 23 日火箭队宣布签约大卫-恩瓦巴的新闻稿中，球队在最后简单地提道：“与此同时，火箭队已经裁掉了中锋以赛亚-哈尔滕施泰因。” 在新闻稿中，火箭队仅提到他是2017年选秀大会的第43顺位新秀，在火箭队共出场51次，并未包含任何其他数据。
2020 年 11 月 30 日，掘金队以一份两年 330 万美元的合同签下了哈滕，来担任全明星中锋尼古拉-约基奇的替补。哈滕的父亲——前俄勒冈大学中锋弗洛里安·哈尔滕施泰因——当时特地陪伴他在丹佛，帮助他训练，并为他准备餐食。当时正值新冠疫情，这段时光对他来说压力尤大。
"担任约老师的替补，每场大概只上场八分钟，日子过得非常艰难，“哈滕说：那段时间真的不好过。在丹佛的日子可能是最难熬的，那是在新冠疫情之后，我第一次感觉自己可能真的无法在NBA立足，但我还是坚持了下来。”

哈滕一直是个爱读书的人。为了让自己在场上和场下都能保持精神上的清晰，他曾在网上搜索能给他指导的运动心理学书籍，最终找到了乔治·芒福德的著作《The Mindful Athlete: Secrets to Pure Performance》（《正念运动员：纯粹表现的秘密》）。NBA 传奇球星迈克尔·乔丹曾称赞芒福德帮助他成为了一名更好的领袖。芒福德还曾指导过洛杉矶湖人队的沙奎尔·奥尼尔、拉马尔·奥多姆以及科比·布莱恩特等球星。
芒福德和朱利叶斯-欧文是马萨诸塞大学的校友，他是一位广受尊敬的公众演说家和教练。在这本广受欢迎的书中，他分享了自己的故事、策略和行之有效的技巧，以帮助运动员提高运动成绩。哈滕称这本书帮助他在丹佛时扭转了 NBA 的职业生涯，让他更深入地进入了 “心理空间和心理准备”。
“这本书让我找到了解决之道。那段时间，我意识到自己需要更多地在心理上努力，而这本书正好帮助了我，"哈滕说，“它教会我的主要事情是活在当下，并且更注重过程本身。
“凡事肯定会有起伏，但不要让情绪走向极端。有些比赛表现不好，不要让负面情绪一直萦绕，而是尽快调整好，进入下一场比赛。控制你能控制的东西。”

在 2021 年 3 月 25 日被交易到骑士队之前，哈滕在掘金队得到的上场时间有限。在骑士队，他逐渐展现出自己具备成为NBA球员的能力，在2020-21赛季的16场比赛中，他场均得到8.3分、6个篮板和1.2次盖帽。之后，他于2021年9月13日以一年底薪合同签约快船队。2021-22 赛季，哈滕施在快船队逐渐站稳了脚跟，他在 68 场比赛中场均上场 17.9 分钟，得到 8.3 分和 4.9 个篮板。
哈滕认为，他在快船时的表现证明了他能够成为一名合格的 NBA 级别中锋。
“那是我第一次在整个赛季中稳定地进入轮换阵容，”哈滕回忆道，“在火队的时候，我也有过一些不错的表现，但快船队的那个赛季是我最稳定的一年。”
2022 年 7 月 1 日，这位 NBA 的流浪球员迎来了第一份年薪超过200万美元的合同，以两年1600万美元加盟尼克斯。2022-24 两赛季，他为纽约尼克斯出战 157 场比赛，场均得到 6.3 分和 7.4 个篮板。最值得一提的是，在米切尔-罗宾逊受伤之后，在常规赛和季后赛中，哈滕成功担任尼克斯的首发中锋。
在尼克斯的这段经历让他感到受到了尊重和喜爱，他喜欢在纽约主场打球。“在篮球圣地（麦迪逊广场花园）打球，特别是季后赛，这对我意义重大，”哈滕说道。“我和杰伦-布伦森一起加盟球队，给球队带来了改变。能在花园球场打球总是一种特别的体验。”
哈滕的父亲是德国黑人，母亲是德国白人。他曾在2017年接受《Andscape》采访时表示，他为自己的黑人血统感到自豪，他的父亲教过他非裔美国人的历史。父亲教会了他许多非裔美国人历史知识。由于肤色较浅，哈滕施泰因在德国的成长过程中曾遭遇种族歧视。他坦言，曾经直面一些并不知道他是黑人，却在他面前发表针对黑人的种族歧视言论的人。
在尼克斯效力期间，他还参与了队友布伦森和乔什·哈特主持的播客节目《The Roommates Show》，探讨了关于黑人身份的话题。
“那期播客很有趣，”哈滕施泰因回忆道，“我早就知道他们会聊这个，节目播出前一整周都在讨论这个话题。”
他补充说："《Andscape》是第一个将这个话题公开的平台。每次人们发现这个事实的时候都很有趣。"

尼克斯曾希望留住哈滕，并为他开出了一份4年7250万美元的合同。然而，哈滕选择了签下一份更丰厚的 3 年 8700 万美元的合同，并于7月6日加入了拥有全明星后卫谢伊·吉尔杰斯-亚历山大、正在崛起中的雷霆队。在此之前，他整个NBA生涯的总收入为2260万美元，而本赛季他的薪资高达3000万美元。
回首往事，哈滕为自己在职业生涯缓慢起步后所取得的成就感到非常自豪。
“离开并不容易。这并非轻松的决定。我很喜欢在那里打球，也很喜欢我的队友们，”哈滕施泰因谈到离开纽约时说道，“如果不是为了像雷霆这样的球队，我可能不会选择离开。但归根结底，这也是一桩生意。我过去并没有签过很多上亿美元的合同，所以我必须为家人着想。”
哈滕回忆道：“从快船时期的底薪合同和训练营合同，一步步走到今天，这是一段充满挑战但值得回味的旅程。很多时候，你在经历当下时并不会完全意识到它的意义。但现在回头看，我不会改变自己在场上和场下的任何选择。”

哈滕施泰因的NBA挑战在他加盟雷霆后再次出现。在10月15日与掘金的一场季前赛中，他左手遭遇小型非移位性骨折。好消息是这次伤势并不需要手术，但他在雷霆的首秀也因此推迟。
在得知哈滕施泰因喜欢阅读后，雷霆主帅马克·戴格诺特向他推荐了瑞安·霍利迪的书，《障碍即是道路：用古代哲学解决现代问题》。这本《华尔街日报》排名第一的畅销书受古希腊斯多葛派哲学启发，探讨如何肯吃苦肯奋斗，做有理想有担当的新时代好青年。
马戴说：“他曾谈到自己在丹佛时期非常注重心理建设，在他受伤时，我向他推荐了这本书，理解书中内容对他来说手拿把掐，他是个非常聪明的人。
“马克把这本书给了我，它对我克服伤病的过程帮助很大。阅读这本书让我学会了如何面对每个困难，不浪费时间，”哈滕说道。
11月20日，在雷霆对阵波特兰开拓者的比赛中，哈滕施泰因首次亮相便大放异彩，砍下13分和14个篮板，帮助球队以109-99取胜。在雷霆队的前十场比赛中，他场均得分（12.5 分）、篮板（12.3 个）、助攻（4.2 次）和盖帽（1.2 次）均创职业生涯新高，而目前，雷霆以 22 胜 5 负的战绩高居西部榜首。

“马戴说："他显然体型高大，上个赛季我们球队阵容个子较小，丢了很多篮板球，这就是我们签下他的最直观原因，但这完全无法展现他作为球员的优秀之处。他不仅是一个大个子，他还是一个出色的篮球运动员。
“他在场上的事情都做的很出色。他是一名全面的‘粘合剂’球员，为球队注入活力，通过他的多样性提升了攻防两端的表现。”
对于那些在职业生涯初期遇到困难的NBA球员，哈滕相信，他们可以从自己的经历中汲取灵感。
“哈滕说：要注重过程，这需要时间。我们进入 NBA 都想马上上场，但你需要在心理上足够强大，不能消极。很多球员在早期得不到出场机会时，会成为一名糟糕的队友，他们不去支持自己的队友。”
"You have to stick around until you get your chance. Do the little stuff. Be a good teammate."
“你需要坚持下去，直到机会到来。做好小事，成为一名优秀的队友，随时准备好迎接机会。”

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