【班后生活Ⅱ重建生活的秩序感】

大家的高频留言，“你为什么一点班味都没有/感觉你好自由好松弛/不用上班吗/为什么状态这么好”。

其实我班味很重的，只是都没有记录📝下来。忙的时候也没有精力上网。

今天想和大家分享一下我是怎么样“去班味”的。

总结了一下：

第一部分：和家人在一起
第二部分：上课充电
第三部分：公园二十分钟
第四部分：培养长期爱好
第五部分：去见朋友，答疑解惑
第六部分：看展，逛街，看电影

重建生活的持续感，我理解为，找到那些让自己感觉精神上被拥抱着的体验。 http://t.cn/A6uGyF2h