⭐最近元的身高体重都在稳步上涨，这时候我就想通过天然食物多给元补充些钙，防止出现生长痛的现象。
⭐在家给元蒸了黑芝麻包，黑芝麻里维生素和钙都有了，而且这个方法做的黑芝麻包不会发苦不会塌陷，也不用放吉利丁。做的时候每个小细节注意一下，做出来的黑芝麻包吃起来满口都是黑芝麻香味，孩子也很喜欢吃。
放进冰箱冷冻可以当做早餐，早晨复热 5分钟就可以了。
🤎黑芝麻流心包制作步骤
1️⃣第一步：300g面粉，2.5g酵母，200g左右温水和面，水要一点点添加，因为每种面粉的吸水量都不同，揉成面团醒发40分钟。
2️⃣第二步：100g黑熟芝麻用料理机搅碎，留30g黑芝麻粉，剩下的放锅里开小火，再加入30g糖，喜欢甜的再多加一点，炒一炒再加入30g奶粉，200ml牛奶，一小块黄油，炒到没有明显水份，再放到冰箱冷冻两个小时。
3️⃣第三步：在醒发好的面团上倒入30g黑芝麻粉，给面团排气，揉成光滑的面粉团。
4️⃣第四步：把冷冻好的黑芝麻团成小球球
5️⃣第五步：面片要擀的中间厚一点，四周薄一些。把黑芝麻包进去，收口收紧这样蒸的时候才不会漏出来。
6️⃣第六步：提前把锅烧开然后关火，黑芝麻包放进去醒发15分钟，再中火蒸15分钟，等关火3分钟再开盖，这样防止黑芝麻包塌陷。
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