痴史 24-12-27 18:54
微博认证:历史博主 微博原创视频博主 数码测评师 汽车测评师 摄影师 纪录片博主 头条文章作者 问答答主

网友推荐常见的跑步错误 , 正确的应该这样做 :
1. 脚落在身体重心下
2. 双脚落地时平行
3. 腹部呼吸
4. 胳膊肘时向后上扬起
5. 腿随时保持弯曲。
微小的差别,锻炼的结果却大不同。

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发布于 北京