焦作神农山，4200个台阶，两个半小时登到紫金顶，上山的台阶普普通通，下山走了龙脊长城，很不错，天快黑了，坐了索道下山，拐到济源吃了闷罐，消耗了1000千卡，吃回来600千卡[哈哈]
回到老家，家门钥匙被拿走了，又回伊滨，多折腾六七十公里[跪了]
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