泰拳刚猛
24-12-29 10:05 微博认证:运动博主 微博原创视频博主

Glory和UFC冠军佩雷拉的低扫一直是一个谜。视频里看他好像根本没发力,轻轻碰了一下的样子,然后女孩儿的大腿上一片乌青。有人说这肯定是假的,为了流量剪接的,其实不是。佩雷拉场下和粉丝或其他拳手互动的视频有很多,许多人挨了他这样“轻轻”一腿后马上就瘸,这女孩儿不是孤例。

传统上低扫以泰拳那种支撑腿斜上45度角站住后,打击腿膝盖提高,扭转,从上往下45度砍下去。整个打击是以支撑腿的大腿股骨和髋臼为轴传递力量。而佩雷拉的低扫完全不一样,慢镜头看他的支撑腿仅起到支撑作用,旋转的是打击腿(右腿)的股骨。他低扫的时候支撑腿稳定,上身稳定,髋屈肌群带动打击腿快速扭转,并在打击瞬间压上上半身重量来增强力度。

这里的髋屈肌群包括:

腰大肌:腰大肌是连接脊柱和腿部的深层肌肉。其实这也是唯一一块直接连接上下肢的肌肉。它从腰部穿过骨盆,传到髋前部,附着到到下肢股骨的顶部。

髂肌: 髂肌是一块扁平的三角形肌肉,位于骨盆深处。它从骨盆连接到股骨。它的主要作用是弯曲和旋转下肢。

股直肌: 这是股四头肌之一,连接骨盆和膝盖的髌腱。下蹲和弓箭步锻炼股直肌。

耻骨肌: 耻骨肌是一种扁平的四边形肌肉,位于大腿内侧顶部。它主要负责髋关节的屈曲,但也旋转大腿和内收肌,当肌肉收缩时,它会使大腿屈、内收和外旋。

缝匠肌: 缝匠肌是一种细长的肌肉,从骨盆一直延伸到膝盖。它是人体最长的肌肉,有助于弯曲膝盖和腿部。

这种打击方式隐蔽,速度快,迷惑性强,八角笼里被他这样废掉前腿的人不少。现在开始这么练的人不少,但佩雷拉这种踢法怕是和他从小习惯有关,不是那么好学的。

#我的运动时刻# #佩雷拉# #低扫# http://t.cn/A6uV5wDy

发布于 美国