#live simply# 昨天年前大扫除，也把书柜和笔记本整理了一番，🫶🏻精选几本按摩心灵的好书与朋友们分享，无剧透纯分享版哈哈。

📖 吹小号的天鹅，EB White

这本书陪伴了我至少十年，无数次拥抱了疲惫灰心的我。

大二考六级，不想背英语单词，于是找原文书看，那时我很爱读怀特的散文随笔(也超推荐)，顺理成章地把他的童话当做英语学习材料。没想到看了一遍电子书深深着迷，又从图书馆借了原文书，感受着淳朴、温柔、真挚的生命力，也很轻松地通过了考试，非常推荐想学英语的朋友试试。

后来我又陆续买了两本，每当我想缩进自己坚硬的壳，翻翻这本书，就感觉又变得柔软。与其说是儿童文学，我倒觉得是给大人写的童话。前阵子忙得有点耗竭，某一天在地铁上，我又自然而然地在ipad上打开了它的电子书，依然被那鲜活的力量打动。

📖不原谅也没关系，Pete Walker

这两年还蛮火的一本书，不管有没有cptsd，都非常值得一看，尤其推荐给和家人、和恋人、和自己的关系时不时卡壳的朋友们。它或许能帮你跳出某个系统去理解自己、理解自己与身边人的互动，并且给你一些练习「坚定地站在自己这一边」的小方法。

📖老派少女购物路线，吴爱珠

短视频千篇一律的精致生活刷累了吗？作为一个传播系出身的人，我常常思考我们这一代人和媒介的关系。旧时，博主们充分体验生活后，回味着分享那些灵动时刻；现时，博主们割裂自己与生活的距离，呈现未经体验的、其实也不真正属于ta的生活，演绎着激动样子。

我翻开这本书第一页，就感受到了久违的灵动感，那是多么用心体验生活的人才能写出的文字。我读到的不是她和她的生活，就是她的生活。

📖Deep Work，Cal Newport

经常在油管上看Cal Newport的访谈，他的书今年倒是第一回读。以前我一直自我认知是个不太勤奋的人，从来没有所谓挑灯夜读的日子，天一黑我就没有任何状态。读了这本书后我发现，原来是因为我天生容易失眠，为了大脑晚上能早点关机，我从很早就学会了在白天高度专注，我可以一坐下就进入工作学习的状态，也可以连续几个小时不玩手机。这样一天下来我会觉得心情很好，反而一直在玩手机的时候倍感焦虑空虚。

这本书里还有很多反常识的关于专注力、工作效率的内容，Cal Newport真的是非常有智慧、有方法的人，平时听他的播客也有很多收获。

❤️也分享你们的好书给我吧！

朋友们的2024过得怎么样呢？我觉得这好像是过去几年以来我最幸福的一年，在失去很多之后，重建起来的幸福，更让我觉得我是生活的主人。

十月份那会儿，和咨询师在聊一个重要议题，抑郁被激活的几天，刷牙洗脸都要耗费巨大的能量，我说：船每次行驶到这里就被狂风骤雨打得好疼，有时我会问自己，为什么要阻碍自己出发？可我没有意识到，我已经出发了。

[举手]预祝大家2025新年快乐