除了首先保持体重其次医美科技，练背真的治垮脸不想花钱不想舞针动刀，那就去控制饮食+力量训练练背增肌，也是抵抗地心引力防垮脸抗衰老之一当我慢慢掌控身体感受，找到正确发力，灵活调动肌肉哪怕我这种健身菜鸡，小基数轻重量少组数低强度依旧在发力离心时，能感受到脖颈下颌被拉扯的紧张感依

除了首先保持体重其次医美科技，练背真的治垮脸
不想花钱不想舞针动刀，那就去控制饮食+力量训练
练背增肌，也是抵抗地心引力防垮脸抗衰老之一

当我慢慢掌控身体感受，找到正确发力，灵活调动肌肉
哪怕我这种健身菜鸡，小基数轻重量少组数低强度
依旧在发力离心时，能感受到脖颈下颌被拉扯的紧张感
依旧在抗阻训练后，能感受到圆肩含胸驼背不由被挺拔

找个旧图发发，看过我原妈生脸就知道我有多女娲了[害羞]

发布于广东