“成年人真 正的疗愈，是重新养育自己。”

内耗严重的你一定要读！！

书名：《放下执念》作者：周司丽

幸运的人一生被童年治愈，而不幸的人一生都在治愈童年。童年不幸福的人，长大性格很容易拧巴、内耗，这本书对于焦虑和内耗严重的人来说，很有启发性。它指出了童年经历对成年后的影响，并强调了信念对人生的塑造作用。书中提到的“你相信什么，就会有什么样的人生”与吸引力法则相契合，如果你认为自己一帆风顺，就不会感到生活非常艰辛；认为自己命途多舛，就会感觉被生活各种毒打。提醒我们要觉察并放下内心的执念。此外，书中还给出了重启行动力的三种做法，对于提高行动力、走出困境很有帮助。

书摘：

“执念如枷锁，锁住了我们的心灵，只有放下，才能重获自由。”

“过去的已经过去，未来还未到来，珍惜当下，才是生活的真谛。”

“放下执念，不是放弃追求，而是学会以平和的心态去努力。”

书中的一字一句疗愈心灵，拼成了更完整、更真实、更自信的自己，同时让我直面成长缺憾，放下束缚自己的执念！

是一本很有启发性的书籍，它帮助人们直面童年的影响，察觉并放下内心的执念，从而过上更自由、不设限的人生。

放下执念，人生敞亮～

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