【#享受孤独其实是成熟的标志#】#建议大家拓展自己的独处舒适区#“独处能力”是指一个人独处时，获取内省、放松、自我成长和满足等心理益处的能力，是一个人对独处状态的接纳和积极利用。

不论是消解情绪、缓解压力，还是帮助内在成长和心理修复，积极的独处都是有力量的，这种能力需要培养，建议大家渐进式拓展自己的“独处舒适区”。