刚量了一下自己胸围,还可以,比以前有长进了。希望再努力,争取早日突破140厘米。
其实想要大胸围,好多人猛练推胸。实际上,背部在胸围当中占很大的比例,更应该多练背。就跟胳膊一样,想要胳膊粗,不是说猛练二头,实际上三头肌在臂围当中占很大比例,也应该多练三头。[加油][加油]
发布于 北京
刚量了一下自己胸围,还可以,比以前有长进了。希望再努力,争取早日突破140厘米。
其实想要大胸围,好多人猛练推胸。实际上,背部在胸围当中占很大的比例,更应该多练背。就跟胳膊一样,想要胳膊粗,不是说猛练二头,实际上三头肌在臂围当中占很大比例,也应该多练三头。[加油][加油]