“便秘就吃促排成分，排出来就是排毒了”。

大错特错。

你每天被强迫工作，工作就会完成的好吗？效率就会高吗，
一个道理。
促排多了更有可能把“毒”留存在身体里；
你看吃某本子小粉丸的、某澳什么膏的，哪个有好气色？都是一脸萎黄，你说“毒”在哪儿。

我还是耐心讲原理，为什么便秘必须因人而异讲方法，不是千人一方。
如果是这样治病都用聚乙二醇电解质呗，大家都泻药泻一下就好了。

♦️中医讲：
便从大肠中排出，但它只是一个容器，排什么并不是它决定的，
所以你刺激一个容器干嘛[允悲] 容器刺激多了反而正常疏泄功能都丧失了。
你应该去找往这个容器里放东西的人啊。

🔸简单通俗说，小肠就是这个“往容器里放东西”的人，
它相当于一个分拣中心：把食物精华往上输，先给心脏大boss（保持最基础生存），然后是其他脏腑；
把食物糟粕往下输，也就是给到大肠，准备排出。

🔸不过呢请把小肠看作一个“粗加工车间”吧：它很会讨好上级，可是给下级的东西呼啦啦的，还要大肠再分拣一下，
小肠认为这个很正常：不然要大肠干嘛，它直接排了不完了嘛。

🔸大肠干分拣工作，它需要小肠的“津”，余下返回去；
如果我们的身体阴虚火旺，也就是津都烧干了，人的便就干硬结、难以排出，问题根源并非是大肠，
这类人要想缓解便秘要喝▪️五汁饮；

🔸大肠还有一个好朋友在上面和它通气，是肺，肺与大肠相表里，肺气虚大肠也不想干了，它俩一条心的，
这类人喝润肺的▪️杏仁桔梗七白粉，大肠一看你对我哥们儿这么好，它也踏实工作，也就能缓解便秘；

🔸大肠还受脾的整体管辖：脾虚了排便也不好，脾虚人无力，给到大肠的也不够；
这类人要选▪️四神粉、▪️山药粉、▪️八珍玉灵膏等健脾。
有一种情况：老年人是衰老导致功能减弱，吃这些药食同源效果不大，所以老年人便秘的很多，但我还是建议吃这些，虚弱的年纪更应该重视养脾。
老年人更忌讳促排，越促越脾虚，
这就是为何这些人（包括老年人）只要不吃促排的，会好几天排不出。

🔸大肠还受肝的影响（它真的是备受欺负啊[允悲]），肝郁、血虚也会便秘，
简单说你长期处于紧张焦虑的状态，血都被征调去供应上面的boss们了，给它的就少了；
肝郁的人喝▪️玫瑰饮缓解便秘效果就很好，而且有些人立竿见影；
此外有些人来月经前/时便秘，那么▪️桃红八珍、▪️灵芝酸枣仁膏....... 补气养血就有效。

..........

♦️说完便秘说腹泻，如果大肠受刺激（比如寒、食物不干净），职能失常不能把津返给小肠，全都排出去了，那就是泻，
这些是临时的，最怕是有人长期腹泻、动不动就腹泻、吃完就腹泻，
久泻必虚啊，非常不好。

🔸我咨询中见过好多人吃促排成分后这样：要么不拉，拉就是不成型，这就是大肠很受伤了，无法再完成自己的使命。
这样的我其实更建议你去看中医吃中药，食养慢，我怕你们还没养好呢又恶化了。

♦️我做个总结：多看看这些案例，会明白我为什么每天强调人群分类、体质分类，
没有千人一方的解决方案，
欢迎大家入群咨询我们的老师，个案分析。
补充说明：之前促排过的人，恢复正常饮食+调理会比较慢，要先填之前的大坑，要有思想准备。

#健康养生#