早上气温2℃，迎着新年第一缕晨曦，湿地慢跑9.16公里，配速632，心率144。
2025跑步理念：戒贪勿怠，稳步笃行。
跑步目标：年跑量保底1200，冲击1500。[努力]
发布于 河南
明月清风我-_- 25-01-01 08:53